Selecteer een pagina

Becoming a better version of yourself.

Om een betere versie van jezelf te worden. Door te trainen middels de beste trainingsprincipes en methodes, leer je de basis van bewegen in de vrije ruimte. Dit gaan wij bij onze next level sportclub aanbieden vanaf maart 2020.

Professional support and guidance.

Bij Symmetry train je áltijd onder professionele begeleiding. Wij staan voor doelgericht en effectief trainen. Om de kwaliteit te waarborgen begint iedereen met een introductiecursus van de gekozen soort groepsles. Hierin leer je allerlei bewegingstechnieken tot in de kleinste details. Voel je de juiste spieren bij de oefening? Bij ons leer je de juiste spieren aanspannen voor de betreffende oefening. Voel je de juiste spieren niet na een oefening? Dan is de kans groot dat je gecompenseerd hebt met andere spieren of een verkeerde lichaamshouding, wat ten koste gaat van de effectiviteit. Uiteraard zijn wij er om je daarbij te assisteren.

Om voldoende aandacht aan iedereen te kunnen geven is twaalf sporters het maximum aantal deelnemers van onze lessen. De lessen zijn zo ingedeeld dat je niet in zestig minuten van nul naar honderd procent gaat, maar middels een veilige en gezonde opbouw. De warming-up met aandacht voor stabiliteit, flexibiliteit, mobiliteit, techniek, uitleg en daarna een effectieve workout.

TRAININGSTIJDEN

DINSDAG

19:00 - 20:00 uur
20:00 - 20:30 uur

Donderdag

18:30 - 19:00 uur

19:00 -20:00 uur

20:00 - 21:00 uur

ZONDAG

09:30 - 10:00 uur
10:00 - 11:00 uur

CONTACT

Heb je vragen voordat je start? Laat het ons gerust weten.